中医治疗抑郁症
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秋季抑郁症的表现

文章来源:发布时间:2012-09-25 15:01:11了解病情【咨询专家】【预约专家】

  秋天是个丰收的日子,应该带给人更多的是喜悦,但是,对于心情抑郁的人来说,秋风瑟瑟,秋叶飘落却给人一种凄凉的景象,这种症状的出现与季节有着密切的关系。秋季抑郁症在生理上主要表现为易疲劳,精力衰退,心悸心慌,注意力不集中,失眠多梦,导致的工作能力下降等种种不适。秋季抑郁症的表现,在心理上产生消极的情绪,抑郁,迷茫,孤独,无助之感,悲观、绝望。

     如何解除抑郁症的表现中的这些症状呢?专家有妙招!

  1、饮食以及生活上的护理。抑郁症病人因为情绪不高因而会影响到食欲的下降,有些抑郁症患者甚至有拒绝进食的举动。这种类型的患者一定要加强饮食的营养。病人由于缺乏兴趣,懒惰,需要多注意督促他起床活动,协助病人处理个人卫生。

  2、睡眠。抑郁症患者随着抑郁症状的出现会有入睡困难,早醒为多见,常表现为睡前忧心忡忡,焦虑不安。此时家人应多陪伴,安慰,劝导患者,这样能让患者产生一种安全感,对病人睡眠有一定的帮助。

  3.加强日照和光照。阴天或没有阳光的天气,尽量打开室内的照让屋内光照充足,可调节情绪,增强兴奋性。

  4、抑郁症的治疗。摄入糖分。阴天时,增加糖类摄入可体改血糖水平,增加活力,减轻忧郁。

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