中医治疗抑郁症
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晚上失眠白天补觉的睡眠质量好吗?

文章来源:发布时间:2014-01-23 09:37:31了解病情【咨询专家】【预约专家】

 失眠已经在我们日常生活中见怪不怪了,在当代发展日益增长,也更是由于很多人的职业选择不同,有的人的职业多余常见在夜班和白班两班倒,晚上不睡觉在白天补觉,也有很多白领在中午的时候小睡一会,殊不知这种现象给失眠症带来了可乘之机,像这种支离破碎的睡觉,一般睡眠质量效果不是很好,那么,晚上失眠白天补觉可以吗?对身体好吗?针对于这个问题下面请邯郸钱氏中医专家对此做一个详细的解答。

  钱氏中医专家解答说,白天补眠减轻疲劳、睡前小酌促进入眠等观念,反而更使得失眠症有着乘虚而入的机会,更会容易造成慢性失眠的入侵。医学上证明说,一个人的睡眠时间是由生物钟决定的,不在需要的睡眠时间内提供睡眠,这样只会无济于事。调查中显示出,晚上睡觉一个小时,相当于白天睡觉3个小时,可见,晚上睡觉比白天补觉的质量好很多,还有就是由于工作的原因加班也是在所难免,不过晚上不睡觉,到了白天也就很少像晚上那么困。这就是补觉的最佳恶果。

  夜间更难入睡,睡前摄取酒精则会恶化失眠,造成浅眠时间拉长,恶梦连连,严重者甚至可能引发中风或不稳定型狭心症等风险。因此在这种情况下,采取治疗是势在必行的,治疗失眠症的方法千千万万,五花八门。这使得很多失眠症患者选择治疗方法更是眼花缭乱,而且只要稍有不慎,就会引起更为严重的失眠所带来的伤害。

  失眠的发生涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,在治疗失眠整的情况下,中医针灸疗法治疗失眠是非常有效果的,其中针灸疗法治疗最为属钱氏鬼门十三针针灸疗法治疗的效果最佳,鬼门十三针是由《钱氏中医·针刺篇》中的鬼封,鬼宫,鬼窟,鬼垒,鬼路,鬼市,鬼堂,鬼枕,鬼心,鬼腿,鬼信,鬼营,鬼藏,鬼臣等。十三鬼穴中选择其银针针灸而行,再者运用平定法、中通法、下沉法以达到透经之功效。对失眠患者有着很好的疗效,更能够使失眠症患者达到神清气爽、醒脑安神、平衡阴阳的神效。

  晚上失眠白天补觉是非常不好的,严重者还能使人体的精神错乱,因此邯郸钱氏中医专家强烈这种方法万万行不通的,在发现失眠的时候,千万不可掉以轻心,一定要引起足够的重视,以免耽误治疗的最佳时机。

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