中医治疗抑郁症
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中医治疗抑郁症建议宅男宅女要出去走走

文章来源:发布时间:2013-04-01 10:02:46了解病情【咨询专家】【预约专家】

专家建议:宅男宅女应该多出去走走,避免患有抑郁症。由于网络的普及化,越来越多的出现了宅男宅女,这对于身心健康是没有好处的。下面,中医治疗抑郁症建议宅男宅女要出去走走,一起来了解一下。

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宅男宅女是专指那些整日不愿外出、不爱与人交往,沉迷上网、玩游戏、聊天的人。不少宅男宅女认为,自己大门不出,二门不迈,并非不关心国内外大事。他们通过网络看新闻,读报,能够了解事实真相,尽管与人见面交往少,但可以通过网络聊天、发邮件等方式广交“朋友”、畅叙心中的感受。尽管时常熬夜、黑白颠倒、常吃方便面,日子过得苦,却乐在其中,觉得“精神上很享受”。殊不知,长期“享受”这种生活的人,很容易出现健康问题。

日前,笔者在一家心理治疗机构遇到大学毕业三年的小浩。由于没有找到合适的职业,小浩整天生活在网络上,原本性情活泼的他变得古怪、自私、不愿与人交往,被迫与人交往时,也易出现恐惧、自卑、害羞、封闭心理。心理医生告知,这是由于他长时间没有和社会接触造成的适应不良。

现在80后、90后中非常流行“宅”。如果有正常的交往圈或者不是“封闭”的情况下,偶尔“宅”几次,并不影响健康。但是,一直“宅”在家里,长期以往,心理就可能“宅”出问题。近年来,与小浩类似的患者有不少,主要是年轻人。这些人都有个共同点,喜欢独处,对外界有种不适应,留恋家庭环境,把自己的精神寄托在虚拟的网络世界。

据不完全统计,有75%的宅男宅女坦言,自从沉迷于网络后,他们的性格开始闭塞,不愿接触陌生人,有的还出现了较严重的自闭症、抑郁症等。还会带来生理上的一些疾病。例如颈椎、腰椎病、视力和听力的损伤、下肢容易形成血栓、导致肥胖还会引起胃肠道疾病。

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