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抑郁症的饮食原则

文章来源:发布时间:2013-02-24 13:52:08了解病情【咨询专家】【预约专家】

抑郁症患者的饮食原则,需要我们注意什么呢?抑郁症普遍存在,也许您的身边就存在抑郁症患者,对于抑郁症患者来说,他们的饮食是有一些原则的,这些原则都有什么呢?我们一起来了解一下,抑郁症的饮食原则。

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抑郁症患者的饮食原则:

抑郁症疾病出现之后,是会给我们广大的疾病患者带来各种严重的危害的,因为积极的去进行疾病的治疗十分关键。而更为关键的一点儿是,抑郁症患者的饮食原则是什么呢?

说到抑郁症患者的饮食原则是什么内容时,我们需要明白,抑郁症的患者需要具备的饮食常识有很多,首先不能偏嗜,应该选择那些易消化富于营养的食物,且要定时定量。多食蛋白质类食品,如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果,每日补充含钙量较丰富的食品,有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜,酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用,可多食用。抑郁症患者的生活饮食原则是什么?尤其是更年期妇女,在抑郁症的护理过程中不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。

而且,抑郁症患者的饮食原则有很多,不仅仅抑郁症患者需要了解,我们患者家属也是需要认真了解的。对于抑郁症患者的家属来说,应该在生活中协助病人做好生活护理,注意调理抑郁症的饮食,保证其充足睡眠的同时,对病情较轻者,应鼓励他们多活动,可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,有助于抑郁症的护理,如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的。

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