中医治疗抑郁症
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抑郁症的治疗

文章来源:发布时间:2013-02-18 14:53:27了解病情【咨询专家】【预约专家】

抑郁症的治疗该如何进行呢?抑郁症在如今已经变得越来越普遍,或多或少的影响着我们广大抑郁症患者正常的学习、工作。为了避免这种现象的出现,我们不得不对抑郁症的治疗提起高度重视。今天,我们一起来关注一下抑郁症的治疗。

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抑郁症的治疗:

1、生活中的交际可以治疗抑郁症,很多抑郁症患者都表现出悲观,不喜交际的现象,这是因为患者思维发生变化的原因,对此抑郁症患者,尤其是些轻度抑郁症的患者,行动能给自己带来快乐,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,摆弄花草,去郊外走走,做一些自己感兴趣的事情。这样才不会空闲时间胡思乱想,这些都是常用的抑郁症的治疗方法。

2、运动方法治疗抑郁症,抑郁患者多多少少都是体质差造成的,因此进行运动增加自身的免疫力,增加体内的脏腑气血对改善抑郁情绪,改善低落情绪,改善睡眠。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。对抑郁症的治疗也有益。

3、食物疗抑郁症,工作压力大时,补充能舒肝减压的食物,比如绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。中医推荐饮用可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶,若要加强促眠效果,可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。

以上就是抑郁症的治疗方法的简单介绍,希望能给大家带来一定的帮助,这里小编提醒,抑郁患者最重要的治疗方法就是自己进行自我调理治疗,心理改变消极态度,积极对待自己的病情,对患者的身体康复将有重要意义。如您有更多的有关抑郁症的问题,欢迎咨询。

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