中医治疗抑郁症
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有效的产后抑郁症治疗方法

文章来源:发布时间:2012-12-19 14:29:56了解病情【咨询专家】【预约专家】

 在分娩后的第一周,约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状,10%-15%患产后抑郁症,产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别,积极治疗,预后良好。妇女在怀孕和生产期间,伴随生理、心理及环境的一系列变化,产后精神卫生问题非常常见,其中产后抑郁是最常见的一种。对每个女性来说,当上妈妈是件幸福的事,可是大部分女性在产后在容易患上抑郁症,常会出现焦虑、易怒的情绪。不仅会影响自己的身体,对宝宝的成长也很不利。那么,有效的产后抑郁症治疗方法是什么呢?

  如果你已经连续两个星期尝试了各种使自己摆脱低迷的方法,而没有任何效果,去看看心理医师或咨询师也许会对你有所帮助。你要找的人一定要能给你安全感,是你能够信任的人。抗抑郁苭或许也能对你有所帮助,其中有一些在孕期服用是安全的。

  你要控制住自己想在宝宝出生前做很多事的想法。你也许会认为你该布置好宝宝房、把屋子打扫干净,或是在休产假前尽量多做些工作,可其实不必如此。应该把对你自己的心情调试安排在所有要做事情的最前面。宝宝出生后,你就不会再有那么多自己的时间了。读读书、在床上吃早饭,或是去附近的公园好好散散步。把你自己照顾好是养育好宝宝的重要一环。

  向别人诉说,和别人分享自己的事情是一件快乐的事,特别是对于抑郁症患者来说,把你对于未来的恐惧和担忧都说给你的朋友们听。和老公也要保持坦率的交流。你需要他的支持,而只有在你对他开诚布公的情况下,他才能提供给你应有的支持。

  以上就是我院专家介绍的有效的产后抑郁症治疗方法,相信您已经了解了,如果还有其他疑问请查询http://www.jsbyy.com

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