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生活不规律引发抑郁症

文章来源:发布时间:2012-12-18 10:15:59了解病情【咨询专家】【预约专家】

 引发抑郁症的原因有哪些呢?生活不规律引发抑郁症。抑郁症是指以心境低落为主的一种精神状态。还会伴有各种躯体症状和生理机能障碍、焦虑、无助绝望等心理负面情绪。既然抑郁症的危害这么多,我们就不得不下点功夫了解一下引发抑郁症的原因,今天我们具体的学习一下,生活不规律引发抑郁症,以便与我们在日常生活中注意一些细节问题,避免因为生活不规律引发抑郁症,防患于未然。

生活不规律引发抑郁症:

1、睡眠过多引发抑郁症。虽然这是一个尚需进一步探讨和研究的领域,但是研究结果足以说明睡眠长短和人体体内血糖调节功能之间存在的必然关联。仅仅是半个世纪前,那时几乎人人都能有约每日八小时的充足睡眠。睡觉过多也是诱发抑郁症的因素,所以周末不要养成不良习惯,以免出现各种疾病。

2、力不从心诱发抑郁症。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。患者有对任何事情都丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。患者精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。

3、含蓄内向引发抑郁症。含蓄的人多是内向的,含蓄的人总是不爱说话,不爱表达自己,内心的想法别人也不了解。抑郁症是怎样找上性格含蓄的人呢?含蓄的人总是压抑自己的情感,抑郁的心情得不到释放,时间久了,就容易患上抑郁症,含蓄已经成为很普遍的抑郁症的病因。

以上就是生活不规律也能发抑郁症的介绍,这些不规律的生活习惯都是引发抑郁症的原因,希望大家提起高度重视。如果您有以上类似生活习惯,专家建议,改掉不良的不规律的生活习惯,有利于健康状态的保持,有利于杜绝抑郁症的侵袭。

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