中医治疗抑郁症
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抑郁症引起的衰老要注意饮食结构

文章来源:发布时间:2012-12-18 08:25:15了解病情【咨询专家】【预约专家】

 抑郁症引起的衰老要注意饮食结构,这是专家给我们的建议。抑郁症会引起衰老吗?是的!抑郁症会引起衰老,相信很多人都不会了解这个问题。随着社会的不断发展,抑郁症也在我们的生活中出现的频率越来越多,生活节奏的加速让人思想疲惫,抑郁成了人们表达心理问题的代名词。患者忧心忡忡,干什么事情都提不起精神,心里烦闷,郁郁寡欢,轻度的看起来很衰老,重度的可能会患上其他的生理或心理上的疾病。如果患有抑郁症,您也不必过分担心,放平心态,不要悲观,我们可以采用一些缓解方式,注意饮食结构。

1、补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。

2、高蛋白高纤维高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。

3、辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

以上内容就是对于抑郁症引起的衰老要注意饮食结构的介绍,不得不承认,这个社会有时候确实让人感觉到压力很大,无论是家庭的、事业的等等,甚至让我们有了窒息的感觉,一旦调节不好,很多人患上了抑郁症,这都是很正常的。所以,为了您的健康,为了您不会早早的看起来很衰老,如果您患有抑郁症,请您及时的进行医治。

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