中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗抑郁症

轻度抑郁症怎么治疗好呢?

文章来源:发布时间:2012-12-16 14:29:46了解病情【咨询专家】【预约专家】

  轻度抑郁症在现在看来是最为常见的一种精神心理疾病了。压力得不到及时有效的释放,长期的积攒很容易产生心情抑郁,心情低落等表现的出现。那么当出现疑似抑郁症的症状时,我们应该怎么样让他们离我们远去呢?我们来听听专家的介绍。

  1、有意识的放慢生活节奏,沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。

  2、勇敢的面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能正确处理事物。

  3、广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交换或倾诉不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神明星,烦恼尽消。

  4、适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松紧绷的神经。

  5、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲乏,轻松、明星的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。

  未雨绸缪,提前做好预防疾病的工作,就可以免除一些疾病对人们的困扰。以上对“轻度抑郁症怎么治疗”的详细介绍就到这里。点击在线咨询,您可以免费在线咨询我们的专家有关该疾病其他方面的内容。

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");