中医治疗抑郁症
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简单的抑郁症治疗方法

文章来源:发布时间:2012-12-13 10:02:32了解病情【咨询专家】【预约专家】

 抑郁症是极为常见的一种精神疾病,有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点,被称为"第一心理杀手"。具体表现为:长时间持续的抑郁情绪,并且这种情绪明显超过必要的限度,缺乏自信,感到身体能量的明显降低,无法在任何有趣的活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调,如睡眠紊乱或食欲减退。抑郁症治疗的方法有很多,那么有没有一些简单的治疗方法呢?

  针对抑郁症治疗,我院专家除了能给予比较权威的治疗方法之外,还会给患者家属一些中肯的建议和简单的治疗方法。

  1、不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多。

  2、尽量学外向,尽可能多和朋友交流

  3、要保证良好的睡眠,生活要有规律,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助

  4、睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点

  5、有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖,对胃也不利

  6、要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己

  7、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱

  8、多参加体育锻炼,提高身体素质

  9、如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很

  10、有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错。

  简单的抑郁症治疗方法就是这些,希望能够帮助到您,祝您早日康复,身体健康。

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