中医治疗抑郁症
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西红柿防抑郁症

文章来源:发布时间:2012-12-12 08:05:51了解病情【咨询专家】【预约专家】

 西红柿防抑郁症,您知道吗?现在的社会,人们越来越关注自己的健康问题,从而越来越关注饮食健康问题,讲究合理饮食预防疾病。对于抑郁症,有种说法叫做西红柿防抑郁症。下面,我们就对西红柿防抑郁症这个情况做一个简单的介绍。

一项最新研究称,只要每周吃几次西红柿,受抑郁困扰的可能性就能减半。

由中国天津医科大学的牛凯军博士领导的一个中国和日本研究小组,对1000名70岁及其以上的日本男性和女性的心理健康记录及饮食习惯进行分析。结果发现那些每周吃2到6次西红柿的人,患抑郁症的可能性比那些每周一次不吃的人低46%。该研究发现,其他水果和蔬菜并没有相同益处。吃甘蓝、胡萝卜、洋葱和南瓜等健康食品显然对心理健康影响不大,甚至没有任何影响。超过20%的人在生命的某个阶段罹患抑郁症,受这种疾病困扰的女性多于男性。

专家提醒:老年人的心情因受到健康状况不佳、亲人丧亡和孤独的影响,是抑郁症高发人群。西红柿富含丰富的抗氧化剂,这些化学物质被认为能够预防一些疾病。

看了以上介绍,相信您应该对西红柿防抑郁症有所了解了,建议您在生活中,学习、工作之余多吃几次西红柿,有效防止抑郁症,使自己在当今竞争、压力四处洋溢的年代处于健康的状态,远离抑郁症。

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