中医治疗抑郁症
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焦虑抑郁症治疗方法都有哪些

文章来源:发布时间:2012-11-21 09:04:58了解病情【咨询专家】【预约专家】

处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦,影响生活治疗,影响患者的家庭或者职业功能,并且抑郁症自杀风险很高,一旦患者疑似有抑郁症,需引起患者及家人的重视,及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。很多人因为种种因素得了焦虑抑郁症,发病率逐渐增高。焦虑症对人体的危害是很严重的,对于焦虑抑郁症的治疗方法,很多人都想了解。下面就请钱氏中医院专家为我们介绍一下焦虑抑郁症治疗方法都有哪些。

  1、不管身体多么难受,也要坚持工作和学习,更不要卧床不起,防止心理自闭。尽量和年轻、性格开朗的同事、朋友相处。

  2、医学专家认为,维生素和胺酸有益精神健康,因此要注意吃一些维生素B含量多的食物,如全谷类食物、鱼、蔬菜、鸡蛋等,必要时服一些复方维生素。

  3、优雅的音乐能降低基础代谢率和呼吸频率,从而减轻对紧张的生理反应。使得抑郁症病情减轻。

  4、意念治疗疾病的方法-静默疗法,可降低血压,使心跳和呼吸频率变慢,使大脑皮层得到充分休息。

  5、适当做些健身运动,运动是一剂天然良药,不仅能改善体质,同时有益于心理健康。

  以上就是专家介绍的焦虑抑郁症治疗的方法,希望能够帮助到您,祝您早日康复。

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