中医治疗抑郁症
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适合女性治疗抑郁症的方法

文章来源:发布时间:2012-11-15 09:33:05了解病情【咨询专家】【预约专家】

据相关调查显示,女性出现抑郁症的几率是比较大的,而且女性在选择治疗抑郁症的方法时,一定要注意本着健康的原则,不要因为想快速消除抑郁症而采取一下不良的方式,今天我们给广大的女性推荐的治疗抑郁症的方法是一些非常适合大家的方式,希望可以帮助到大家。

治疗抑郁症的方法之饮食法:樱桃被西方医生称为自然的阿司匹林,因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。牛奶可以让女性感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神,提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。这些食物都是非常适合大家的,希望在平常的生活中可以适当的食用。

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