中医治疗抑郁症
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女士注意:如何轻松摆脱抑郁症的表现

文章来源:发布时间:2012-11-14 10:19:08了解病情【咨询专家】【预约专家】

据最新报道显示,很多的女性朋友在遭受着抑郁症的困扰。而且女性由于生理因素以及心理因素是很容易出现抑郁症的困扰的,因此需要引起大家的关注。那么,女性如何轻松预防并且摆脱抑郁症的表现呢?

女士可以多喝一点橙汁,橙汁富含维生素C,有助于抑制引发压力的荷尔蒙生长,让人感觉轻松,所以也就很容易摆脱抑郁症的表现了。

女士还需要多听音乐,音乐或者幽默小品都是工作中最好的调剂。研究表明,办公室中开心的情绪不但会相互感染,还有助于增强免疫力,因此音乐可以帮助女性摆脱抑郁症的表现

女士有时间了,不妨去参加一些户外的运动,攀岩或者喜欢在山地行走者,比习惯平地运动的人,更具户外经验,更能胜任严峻或复杂的环境。海拔稍高的地区,较之平地空气中负离子含量更丰富,吸入后有助于放松心情和振奋精神。

希望以上的小妙招可以帮助女士及时摆脱抑郁症的表现,更多的关于抑郁症的治疗方法不妨直接登录:http://www.jsbyy.com

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