中医治疗抑郁症
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抑郁症的表现该如何消除?

文章来源:发布时间:2012-11-01 09:28:33了解病情【咨询专家】【预约专家】

当一个人出现情绪低落、整日惶恐不堪、言语减少、动作迟缓、失眠、浑身疼痛的时候,我们不得不说这是抑郁症的表现,当一个人遭受抑郁症的表现的困扰的时候,他们最关心的就是如何彻底地摆脱,那么,大家应该如何消除抑郁症的表现呢?我们不妨一起来关注一下。

有人说运动疗法可以帮助大家及时摆脱抑郁症的表现,摆脱抑郁症的困扰,及时缓解不良的情绪。其实运动需要注意运动的时间以及强度,不需要让自己太累,适度的运动才可以达到事半功倍的效果。

因此运动在这里就主要介绍跳绳以及做操。跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想像的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

消除抑郁症的表现其实还可以依靠食疗的方式来进行缓解。研究表明钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品,以及小鱼等都含有丰富的钙质。

中医疗法是抑郁症的表现消除的根本,钱氏中医精神病医院的三步独特的纯中医综合疗法就是一种非常不错的疗法,中草药汤剂、独特的针灸、现代心理疗法就是一种非常不错的疗法,希望可以帮助大家早日获得健康。详情登录:http://www.jsbyy.com

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