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更年期女性轻度抑郁症怎么治疗?

文章来源:发布时间:2012-11-01 08:56:07了解病情【咨询专家】【预约专家】

更年期女性因为处于一个比较特殊的时期,更年期的女性面对工作上的压力以及家庭生活中的负担,如果出现什么家庭上的关系的紧张,再加上更年期的困扰,更年期的女性很容易就会出现情绪低落、失眠等表现,其实这在很大的方面就是轻度抑郁症的表现,那么,更年期女性轻度抑郁症怎么治疗?这是需要我们大家今天关注的一个问题。

更年期女性轻度抑郁症怎么治疗首先先从饮食上开始说起,更年期女性可以吃一些深海鱼、麦片、亚麻籽等食物,或者是喝一些玫瑰茶等,这些食物都具有不错的安心、补气的功效,因此对于更年期女性来说是一种非常不错的选择。

更年期女性轻度抑郁症怎么治疗?其实离不开运动疗法,对更年期女性来说,快走能加强有氧代谢,有效增加心肌的储备能力,缓和神经紧张,有助于安眠,此外还能调节内分泌、缓解更年期女性出现的不良的情绪,可以说是一种非常不错的治疗的方式。

如果说更年期女性的抑郁症的表现愈加明显,那么就需要及时进行治疗,钱氏中医精神病医院的三步独特的纯中医综合疗法就是一种非常不错的选择,希望可以帮助到大家。详情登录:http://www.jsbyy.com

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