中医治疗抑郁症
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失恋引起的抑郁症治疗方法

文章来源:发布时间:2012-10-22 17:12:42了解病情【咨询专家】【预约专家】

  据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者,2/3的抑郁症患者有自杀的意念。抑郁症作为一种精神类疾病严重危害了我们的健康,严重威胁我们的生命。现在有许多人因为各种原因很容易患上了抑郁症,当然失恋也很可能患上抑郁症,那么失恋造成的抑郁症治疗方法是什么呢?

  最好的方法就是自我调节,设法躲开伤心情境,让悲伤心情得到充分的喘息缓解。否则,一直自闭在留有太多回忆的空间里,只会让你更钻牛角尖。去看看世界之大,放宽视野与胸襟,你就会觉得自己一时的爱很嗔痴,相较起来显得多微不足道。多想想恋爱以外的事,给自己更大的活动空间。

  不要镇压情绪,要让情绪得到释放,刻意的压住只能使你暂时忘却,但第二天睁开眼,又来了。依心理学研究显示,暂时镇压情绪和抑制思路,只会让下一波情绪再起时,更加痛苦。所以,抑郁症的治疗方法并不鼓励压抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,让泪畅其流,悲尽其哀,让思念和悲伤尽情爆发,恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境,直到反应趋疲,感觉麻痹为止。就是想的再也不愿再想了就自然而然的好了。

  通过以上关于失恋抑郁症治疗方法的介绍,希望可以帮助到那些正处于失恋抑郁症中的患者,如果您还是没有效果,请您尽快到专业的医院进行治疗。

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