中医治疗抑郁症
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秋季哪些治疗抑郁症的偏方比较可行?

文章来源:发布时间:2012-10-20 10:16:12了解病情【咨询专家】【预约专家】

秋季是一个充满凄美与肃杀的季节,因此我们往往会发现,在秋季人们出现抑郁症的比例是比较大的。秋风秋雨易使人的新陈代谢和生理机能处受抑状态,容易产生内分泌功能紊乱,从而导致情绪低落、注意力不集中,甚至会出现心慌心悸、失眠多梦等症状。因此在秋季哪些治疗抑郁症的偏方比较可行呢?我们今天一起来关注一下。

治疗抑郁症的偏方其实并没有我们大家想象的那么复杂,其实大家在日常的生活中调整自己的精神状态、调整生活作息习惯、调整饮食以及调整运动方式等,都是一些非常可取的治疗抑郁症的偏方。那么,我们就主要从这几个方面来认识一下。

首先心境的调养非常重要,少看一些感情缠绵、充满失意情绪的小说和电视剧;同时也要少一些怀旧情绪,多想想美好的未来,多参加一些有意义的活动,以丰富自己的业余生活。

其次起居要有规律,注意体育锻炼,同时要多吃些高蛋白的食物(如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等)。在情绪低落时,可适当饮些咖啡、绿茶,吃些香蕉、巧克力等,从而兴奋神经系统,改善心境。

以上就是秋季比较适合抑郁症患者采用的治疗抑郁症的偏方,希望可以帮助到大家。钱氏中医精神病医院的精神科专家提醒:如果是一些中度乃至重度的抑郁症患者,治疗抑郁症的偏方可以作为一种辅助的疗法,最主要的还是采用必须的治疗措施。钱氏中医精神病医院为您解答,详情可以登录:http://www.jsbyy.com

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