中医治疗抑郁症
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常见的治疗抑郁症的方法

文章来源:发布时间:2012-10-18 10:00:46了解病情【咨询专家】【预约专家】

  社会生活中以及工作中的种种压力不段增加,造成抑郁症患者的数量也在不断的增加,对此专家表示,抑郁症患者除了要积极的配合医生治疗以外,同时还应进行自我调理,下面我们一起来学习常见的治疗抑郁症的方法有哪些。

  1、生活习惯:首先从身边入手,改善不良的生活习惯,规律和安定的生活是患者们所需要的,合理安排作息时间,早睡早起,进行适当的锻炼。

  2、心理治疗:通过心理治疗可以调节、排除不良的情绪原因。专业的心理疏导可以为患者消除心中的心结,这样进行治疗会去的更大的效果。

  3、营养饮食:某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如:维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸。

  4、光照及运动:多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

  以上方法建议在接受治疗的同时进行,进行辅助治疗时应和主治医生进行商讨,制定出更适合患者给,更为科学的治疗方案进行共同的治疗。

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