中医治疗抑郁症
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轻度抑郁症怎么治疗

文章来源:发布时间:2012-10-06 14:13:12了解病情【咨询专家】【预约专家】

  我们都知道,抑郁症大体可以分为轻度、中度和重度。轻度抑郁症是相对比较容易治疗的一种,且治疗效果明显。但是,和其他疾病一样,轻度抑郁症的治疗要根据自身的体质情况进行治疗。那么轻度抑郁症的治疗方法都有哪些呢?轻度抑郁症怎么治疗

  专家提示,无论是轻度抑郁症还是重度抑郁症,接受药物治疗是必不可少的,有些患者会存在一种想法就是说轻度抑郁症通过自我治疗就可以痊愈,这种说法是片面的,抑郁症是一种病,自己的调节是有一定效果的,但是,如果自我治疗没有治愈反而会让病情有所加重,给患者带来更多的痛苦。

  1、药物治疗:中药治疗抑郁症的效果明显优于西药治疗。专家通过把脉、看面色、看舌苔开出针对于患者的具有针对性的治疗方案。让患者的治疗在段时间内看见效果。

  2、心理治疗:美国国家精神卫生协会的研究表明。在接受一定时期的心理治疗后,轻度抑郁症患者病情会得到很大的改善,也就是说抑郁症患者接受心理治疗对治疗是很有帮助的。

  3、运动治疗:尤其是有氧运动,可以改善情绪,增进食欲以及睡眠,同时还能使闹钟与抑郁症相关的化学物质失衡转为正常。

  4、认知治疗:可以教会人们认识并校正思维,如果在工作中犯了错误,有些人可能因此陷入抑郁,认知治疗可以很好的纠正这些错误的想法。认知治疗对轻度抑郁症的治疗大有益处。

  通过以上方式相信您已经对轻度抑郁症怎么治疗有了一定的了解,以上方法不仅可以用于轻度抑郁症怎么治疗,其还可以做到很好的预防作用。

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