中医治疗抑郁症
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失恋抑郁症的治疗

文章来源:发布时间:2012-09-28 16:27:38了解病情【咨询专家】【预约专家】

  失恋可能是每个人都会经历过的,有些人面对失恋能够坦然面对,有些人却会因此伤心很久很久,更严重的一时想不来造成自杀。由此可见,失恋给人们带来的痛苦也是无法预料的。还有一部分人会因为失恋而患上失恋抑郁症,面对这种症状,抑郁症的治疗有什么样的方法呢?失恋忧抑郁症的治疗方法有哪些呢?

  1、刺激疗法:失恋初期,你整天在过去很长的梦。刻意压制只能让你暂时忘却,但第二天再次睁开眼睛。心理学研究表明,暂时抑制的情绪和抑制思路,只会让下一波情绪的恢复,更痛苦的。抑郁症的治疗因此,这种疗法不鼓励的,相反,提倡“以毒攻毒”,畅通的泪水和悲伤的悲伤和思念和悲伤,享受爆发,肆意达到那些容易触摸情绪的物品或情况,直到反应趋势的疲劳,感觉异常的日期。

  2、比较疗法:要相信,你绝对不会幸运地成为“最不幸的”。

  3、抑郁症的治疗转移注意力:本法和“刺激疗法”刚好相反,两者却可相济并用,尤其此式,也可以在失恋末期,用来拯救过份颓废的心情。找个箱子,把一些引爆伤感或回忆的东西,统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里,避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时,立即做运动、唱军歌,甚至吼叫一两声、拍几个桌子,或是放几首振奋人心的歌,来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”,用来对付失恋这类精神病,颇见成效。

  面对感情我们也应该想开一些,有些感情已经过去便不必过于执着,过于忧虑。积极的面对生活,才能获得精彩的人生。关于以上失恋抑郁症的治疗方法有不懂的地方或想更加详细的了解,可以直接点击在线咨询,以获得在线专家的帮助。

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