中医治疗抑郁症
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中医治疗失眠抑郁症食疗法

文章来源:发布时间:2012-09-28 14:28:42了解病情【咨询专家】【预约专家】

中医治病讲究“养”,调养之首莫过于食疗法了,合理的饮食可以起到重要的作用。中医治疗失眠抑郁症的专家介绍说,出现失眠抑郁的时候应该如何饮食,这是有该情况的患者需要注意到的一点。下面来看看专家为你推荐的几种食物。

1、黄色食物:黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,而且,黄色食物能让人精神集中,所以,建议在精神涣散的夜晚,喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。(代表食物:玉米、香蕉。)

2、红色食物:有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。(代表食物:苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等,这些食物都是改善抑郁焦虑症情绪的天然药物,生活中我们不妨多食用。)

3、橙色食物:最常见的橙色色素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有振奋作用。(代表食物:橙子、桔子、南瓜、胡萝卜等。)

合理的饮食不但可以保证我们的健康,而且在现在一个好的中医食疗方法还可以起到治疗一些疾病的效果。中医治疗失眠抑郁症的专科医院,邯郸钱氏中医院提供。

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