中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 学术交流

钱氏中医提醒您:失眠最好的治疗方法是什么呢?

文章来源:发布时间:2012-09-19 10:39:59了解病情【咨询专家】【预约专家】

         钱氏中医提醒您:失眠最好的治疗方法是什么呢?

        失眠最好的治疗方法是什么呢?首先我们先来看一下引起失眠的原因有哪些?失眠可以说睡觉的地方不舒服的时候可以引起,还有就是当你的大脑过于兴奋了也有可能引起这个失眠,再者就是当你让的身体不舒服了也会把这个失眠给招过来,譬如说晚上喝点碳酸的饮料,还有就是晚上喝点酒吸点烟这些都容易把失眠引起,这个失眠虽说不是什么特别的大的精神疾病,但是确实是有很多大的精神疾病是由这个失眠给引起的,比如说这个抑郁症、健忘症,危险最大的就是这个精神分裂症了,失眠轻者会渐渐的消磨你的精神意识,重者直接让你患上精神分裂症,如果真的是那样的话恐怕你再想很快治疗好就不是那么的容易了。

        失眠会让你整个夜晚睡不着觉,会让你白天工作的极低,如果是学生的话,也会让你的学习成绩是直线的下降,那么失眠最好的治疗方法是什么呢?

        1、生物钟,如果每天准时起床,定时置身天早晨的日光之中,周末也不例外,那么生物钟就会准时地运转,这是提高睡眠质量最关键的一眇。

        2、体温与光照有关的,体温波动也影响人的生物节律。当体温下降以后,睡意随即来临。体温调节失控时睡眠会民生紊乱。睡前洗个澡,可在睡前做20分钟的有氧运动,临睡时体温会有所下降。

        3、某些人大量食用咖啡、巧克力、可乐和茶后主观上没有睡眠不良的感觉,但实验证实,他们的深度睡眠均受到影响。酒精虽能助眠,但代谢过处程中它会释放一种天然的兴奋剂,破坏下半夜睡眠

        4、噪音人往往置身于某种噪声中,时商一长便习惯了这种环境了,却会因此减少深度睡眠的时间,所以应尽量避免噪音的干扰。

        失眠最好的治疗方法是什么?那么对于容易失眠的人来说,应在有睡间时才上床,早早上床的结果往往是欲速则不达,只会加重心理压力,在某些情况下,晚睡早起,减少睡眠时间,反而有利于提高睡眠质量。生活的美好需要完整的人生,梦想的实现往往需要自信的心理。不要让任何身体困难给我们的未来造成不应有挑战,把握自己的命运,走出自己的人生精彩,一切命运掌握于自己的手中。

        失眠最好的治疗方法是什么?那么上面所说的方法也只是适合轻度失眠的患者,如果是重度失眠的患者还是建议你到邯郸钱氏中医院去确诊一下,邯郸钱氏中医院是治疗失眠的专科医院,治疗失眠这家医院采用的是祖传的秘方钱氏醒脑通窍汤、鬼门十三针和现代的心理疏导的方法,失眠是越早治疗越好,失眠是越拖越严重,还会引发起其他的并发症,具体情况可登录网址进行详细的查询:http://www.qszyjsb.com

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");