中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 学术交流

钱氏中医提醒:焦虑症的治疗要注意补充营养

文章来源:发布时间:2012-09-19 10:38:29了解病情【咨询专家】【预约专家】

         焦虑症是常见的一种精神疾病,焦虑症的治疗固然很重要,但是当出现焦虑症的时候,不能一味的只是寻找专业的治疗方法而忽视了日常生活中的一些调理。焦虑症本来就是心理精神上的一些疾病,所以说,调理是治疗过程中不可少的一部分。日常生活中的调理关键的还是在于饮食方面。下面是邯郸钱氏中医精神病医院给焦虑症患介绍一些补充营养方面的知识。

        1、含钙和镁的食物:可以起到放松神经,研究发现,钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。

        代表食物:牛奶、核桃。钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多,在临床上,核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

        3、含色氨酸食物:可以降低兴奋度,色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。此外,色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中,给你一个安稳的睡眠。因此,睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。

        2、含维生素B族的食物:可以消烦躁热,B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。

        代表食物:全麦食品。全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

        饮食方面注意的同时,平时还要多加注意运动和心理的调整。焦虑症情况严重时还是建议在专业医生的指导下进行康复的调养。

        邯郸钱氏中医精神病医院是治疗各种精神疾病的专业医院,采用的是根据祖传中药秘方、针灸和心理疗法独创的“三步疗法”,来治疗各种难治性精神疾病。“钱氏醒脑通窍汤”、“鬼门十三针”以及“现代心理疗法”,根据患者的不同病情和症状表现采用不同的诊治方法,真正的做到了,辨证针对性的治疗,很好的保障了精神疾病患者的康复。如果需要任何方面的帮助都可以随时登录http://www.qszyjsb.com根据具体的情况进行咨询,或者是直接拨打咨询电话:0310-6500000,有24小时在线工作人员为你服务。

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");