中医治疗抑郁症
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钱氏中医院人们为什么会失眠

文章来源:发布时间:2013-06-09 15:59:29了解病情【咨询专家】【预约专家】

夜深人静,当大部分人都已经处于深度睡眠状态的时候,你是否还在床上翻来覆去难以入眠。当大家都正在以饱满的精神状态面对工作时,你是否正哈气连连,提不起精神。你知道这些都是失眠的症状吗?你又是否知道你是如何失眠的?下面,让钱氏中医院专家来给我们讲讲,我们为什么会失眠吧。

1、心理因素:生活和工作中的各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、烦躁,忧愁,过度的兴奋、愤怒,或失眠症患者对健康的过高要求、过分关注等均可引起失眠,甚至加重失眠。另外,对失眠的恐惧心理也会加重失眠的状况。这个因素甚至可能是失眠问题解决后再次失眠的主要诱因。心理因素约占慢性失眠患者的半数。

2、睡眠节律改变:最主要的原因是经常倒班工作或长期夜间作业,流动性工作如出差等。此外,生活无规律,人睡无定时,过度娱乐,以及跨时区的时差反应等,均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。

3、心身疾病:各类精神疾病大多伴有睡眠障碍,失眠是精神症状的一部分。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病等,这些疾病都可出现失眠症症状。其中神经症是失眠最常见的原因,可占失眠的45%~85%。此外,神经症既可能是失眠的原因,也可以是结果。在重症精神病中,躁狂症每日昼夜兴奋不安、少眠、不眠,而抑郁症和精神分裂症也常有失眠,特别是抑郁症的失眠十分常见。再者,任何躯体的不适也可导致失眠,如心绞痛、甲状腺功能亢进、各种疼痛性及瘙痒性疾病等。

4、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。

5、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。这些饮料中含有刺激中枢神经的成分,晚间饮用或长期饮用可干扰人的睡眠结构,使失眠变浅或入睡困难。

6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。药物引起的失眠,我们称药源性的失眠。长期服用安眠药,一旦停用,就会出现睡眠浅,噩梦多的症状。一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

通过对失眠原因的分析,钱氏中医院专家指出,失眠虽然不能算是特别严重的疾病,但是失眠带来的危害却影响着人们生活的方方面面,给人们造成了很大的困扰。所以治疗失眠事关重要。


文章来源:http://health.people.com.cn/n/2013/0608/c14739-21789105.html
 

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