中医治疗抑郁症
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钱氏中医院专家告诉您失眠的因素有哪些

文章来源:发布时间:2012-12-06 16:19:28了解病情【咨询专家】【预约专家】

世界卫生组织公布的最新数字显示,全球近1/4的人受失眠困扰,

 

 每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍,仅中国就有0.75亿。与此同时,“睡不好觉”也带来了各种疾病,甚至缩短了人们寿命,失眠的危害是巨大的,为了能够预防和治疗失眠,我们迫切的需要找到失眠的因素,钱氏中医院是一家专业的精神疾病医院,治疗失眠有数十年的经验,下面就请钱氏中医院专家来为我们讲解一下失眠的因素有哪些。
      专家说:在中国,一项对8个城市3万名2-12岁儿童进行的睡眠状况调查显示,频繁打鼾发生率为5.7%,睡眠呼吸暂停发生率为0.49%。中美两国儿童睡眠状况比较研究显示,我国儿童比美国儿童平均每天少睡近1小时。
      我们要客观看待影响失眠的因素,合理的避免影响失眠的因素带给我们的伤害。影响我们日常休息,让我们失眠的因素如下:
      1、不闭目,不闭目是眼睛整个睁开才算,那这样的人容易遭到所谓的凶险,因为晚上没有好好的休息,不如意的时候他可能会突然爆发出来,就跟人家起冲突,那这样的人极容易受失眠的因素的影响。
      2、磨牙,其实很多人磨牙就是缺乏安全感、压力大,然后爱鸣不平,就是因为他个性里面觉得有什么他要讲出来,所以常常会吃暗亏,这也是影响失眠的因素。
      3、打鼾,打鼾有分两种,就会成为影响失眠的因素了。这种人一般是性情比较暴躁、好斗,另外如果他是胖子,鼻鼾如雷是因为随遇而安,只是通常他的寿命可能比较不高,因为打鼾是气一直岔出去的关系,可能寿命方面有所影响。
      4、气吼这种行为是影响失眠的因素的一个原因。
      5、嘴巴打开,在中医学来讲,张口是你的脾脏不好,因为嘴唇是脾脏,那中国人讲养气,你嘴巴张张,睡觉的时候气都漏出去了,由于你的元气外泄,身体的健康可能有点问题。是影响失眠的因素之一。
      6、说梦话的影响失眠的因素,不关小孩子的事,因为小孩子他自己的控制力还不够,这是指大人说梦话才要论,大人说梦话的话,就是本身精神有点问题,白天的工作让他有点压抑,所以晚上会这样讲出来。 
      通过上文对影响我们日常休息,失眠的因素介绍,我们应该都明白了,失眠的因素很多,有外在的,有内在的。钱氏中医院专家再次提醒:如果我们的失眠长期得不到治疗,只能是加重病情,引发其他疾病,给患者自身以及家庭带来更加严重的损失。

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