中医治疗抑郁症
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引起失眠的原因有哪些?钱氏中医告诉你!

文章来源:发布时间:2012-11-14 16:53:23了解病情【咨询专家】【预约专家】

  生活中,或者是说我们的身边,不乏一些有失眠情况的人,他们总是抱怨晚上怎么没睡好,白天如何没精神。对于睡眠情况很好的我们来说就会想,好好的为什么就会出现失眠呢?哪些因素是可能引起失眠的。针对这个问题,邯郸钱氏中医院的专家做出了如下介绍,我们可以一起来了解下:

  引起失眠的外因

  心理因素:心理因素引起失眠最常见,许多心理应激,如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育);工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是,不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。环境变化客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

  极端状态:在极端状态下也会引起失眠。光线,卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期。噪音,噪音会增加唤醒水平。

  药物副作用许多药物副作用出现失眠,降压药如利血平,降压灵、复方降压片都会有蛇根草类生物碱使人产生情绪低沉、焦虑,以致难以入眠、早醒等病情变化。

  引起失眠的内因

  内因:许多中枢系统疾病都会引起失眠、焦虑症、恐惧症患者难以入眠。抑郁症表现早醒。分裂症、躁狂症整夜无眠。不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍觉醒次数增多。阿尔茨海默氏病表现睡眠——醒觉周期紊乱。脑血管疾病常表现为REM睡眠行为障碍。躯体形式障碍因病苦体验而失眠。帕金森综合征因运动障碍引起各种睡眠问题。各种头痛引起失眠也不少见。癫痫因异常放电影响睡眠。其它疾病如:亨廷顿病、扭转性肌张力障碍、橄榄——脑桥——小脑萎缩、脊髓小脑变性和雷特综合征也会引起失眠。

  通过以上这些原因的介绍,我们应该可以明白了,导致失眠出现的因素是有很多种的,平常生活中的一个不留意很可能就会威胁到睡眠。所以在此想要提醒的就是,生活中一定要保持一个良好的生活饮食睡眠的习惯。当睡眠情况出现问题的时候一定要及时的解决,不要让失眠影响到正常的生活。如果有需要咨询的可以随时登录到http://www.qszyjsb.com咨询在线的专家。

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