中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗失眠症

治疗失眠的简单方法

文章来源:发布时间:2012-09-27 11:18:13了解病情【咨询专家】【预约专家】

  失眠是常见的睡眠障碍疾病,而失眠的出现大多数人百分之八十以上都是有心理和精神压力造成的,俗语说“心病还须心药医”,只靠镇定类的药剂和中西药疗法是不能从根本上解决问题的。想要解决心理和精神上的压力,不妨试试治疗失眠的土方法静心疗养法,效果不错。

  治疗失眠的土方法——心静疗法,俗语说:“心病还须心药医”现在不是只要单靠药物就能解决的事情。长期服用药物就会导致老年痴呆症。改善睡眠的好方法还在于自我内心的调适技术。所以专家向大家介绍源于到家思想的养生法——心静疗法,对失眠和神经衰弱有很好的疗效。

  静可以使大脑保持安静,排除一切杂念,这是改善失眠和神经衰弱的有效方法。但是由于人们思想习惯由来已久,要它一下子停止思维活动,任何事物都不想,这很难办到。为求达到“静”这个目的,古人曾探研出许多方法,如数息、止观、诵经、禅坐、心存丹田或眼观鼻端等等。这些方法的主要作用都是在帮助自己降服自己的念头。相比较而言,庄子的“听息法”更好一些。

  所谓听息法,就是听自己的呼吸之气。这种听呼吸的方法是《庄子》书上的妙法。初下手时,只用耳根,不用意识,更不是专心死守鼻窍或肺窍(两乳之间的膻中穴),也不是听鼻中有什么声音,而只是自己觉得一呼一吸的下落,勿让它瞒过,就算对了。至于呼吸的快慢、粗细、深浅等,皆任其自然变化。这样听息听到后来,杂念全无,连呼吸也忘了。渐渐地入于梦乡,这才是神经得静养和神经衰弱恢复到健康状态的最佳时机。这时就要乘这个机会熟睡一番,切不可勉强提起精神和睡意相抵抗,否则对疾病的康复有损无益。

  上述介绍的治疗失眠的土方法——心静疗法,可以有效的缓解失眠和治疗神经衰弱,不妨试试,而且方法简单没有副作用,而且还可以强身健体。想要了解更多的关于失眠的治疗方法请在线咨询专家。网址:http://www.qszyjsb.com

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");