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失眠的原因是因为什么?

文章来源:发布时间:2012-09-25 16:58:33了解病情【咨询专家】【预约专家】

  高考前失眠是很多考生所经历的,为什么考生高考前会失眠呢?失眠的原因是因为什么?专家讲解:因为高考可以说是人生的一个转折点,所以考生难免有些紧张。但是有一些考生不懂得合理的调节,使自己过于紧张,导致晚上心理紧绷,不能放松下来,直接影响到自己的睡眠效果,这就是因为心理紧张而导致了失眠;

  还有一些考生是因为平常就惧考,而高考更加严肃和重要,加大了他们的心理恐惧,随着时间的越来越近,他们的恐惧也就越来越深,所以导致晚上不能安然入睡;另一部分考生,为也更好的迎接高考,他们给自己加大了学习量,希望能对高考起到好的作用,但是因为时间规划不合理,使自己的生物钟紊乱,到了晚上反而没有了睡意,直接导失眠。学习是好事,但是学习也要保证自己的身体状态良好,不然做什么都是事倍功半。

  面临高考很多平常都很健康的考生,在高考临近的时候却失眠了,这是什么原因引起的高考失眠呢?专家分析,失眠的原因有以下三大方面,大多数高考失眠患者都是因为心理过分紧张而导致的失眠,有一部分是因为惧考而导致的失眠,还有一部分是因为才考前加大复习力度,导致作息时间不规律,生物钟紊乱而引起的失眠。平时很正常,高考前失眠的患者大都是这三种原因引起的。当然还有一些其它失眠的原因也能引起失眠,这里就不多说了。

  以上是有关失眠的原因的简单介绍,如果任由失眠发展下去,那么到了高考的时候相信患者整个人的状态会达到人生的最低谷,失眠多梦怎么办?有用的民间小偏方介绍!不及时治疗高考也会受到严重的影响,甚至导致落榜。所以高考失眠一定要及时治疗。咨询专家热线:http://www.jsbyy.com

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