中医治疗抑郁症
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失眠最好的治疗方法

文章来源:发布时间:2012-09-22 17:26:07了解病情【咨询专家】【预约专家】

  在秋天如何选用治疗失眠最好的治疗方法呢?秋天是个特别容易犯困的季节,当然也是一些失眠朋友的烦恼,到了秋天常常是处于一种想睡而睡不着的状态,到了白天上班的工作的时候又是一种昏昏沉沉的状态,这可如何是好,而今天失眠的朋友不用再为失眠而烦恼了,因为这里已经找到治疗失眠的最好的方法了。

  (1)莲子

  莲子味甘甜、性平和,清香可口,有养心镇静安神之效。生物学家试验证明,莲子中含有的莲子碱、荷叶碱、芳香贰等成分有镇静作用。此外,食用莲子可促进胰腺分泌胰岛索,进而增加5—经色胺的供给量,能助人入睡。

  (2)酸枣

  酸枣味甘、性乎,有健脾、养肝、宁心、安神、敛汗等功效。酸枣仁治疗失眠效果更佳,可用酸枣仁50克,捣碎加水煎浓,取汁100毫升,早晚分服,对神经衰弱、失眠多梦疗效较好。

  (3)小米

  小米又称粟米,味扩咸、性凉。主要功用在于傻脾、胃和安眠,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食用后可促进胰岛索的分泌,提高进入大脑内的色氨酸含量,起到助眠的作用。

  (4)猪心

  猪心昧甘、咸,性平。有安神定惊、养心补血之功效。猪心中合有较多的钙、磷、铁、维生索、烟酸等成分,可用来加强心肌营养,增强心肌收缩力。

  不要怀疑自己有看错,不要不相信这些都是一些普通的食物居然能治疗失眠,而且还成为了治疗失眠最好的治疗方法,其实确实是这个样子,因为失眠朋友一直为了寻找治疗失眠的方法而忘记了治疗失眠的方法就在我们身边,如果失眠的朋友还想咨询一些有关这方面的问题,请咨询网址:http://www.jsbyy.com

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