中医治疗抑郁症
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哪家医院治疗失眠好

文章来源:发布时间:2012-09-20 15:12:12了解病情【咨询专家】【预约专家】

  哪家医院治疗失眠好,现在失眠的人群越来越多,失眠已成为乡村都市的一种顽疾病。造成失眠的原因是有很多种的,长期的失眠而久之不愈,会产生身体的其它疾病发生,给患者带来的痛苦是常人无法想象的。想要治疗失眠需要到专业的医院治疗并且患者要积极的配合。

  哪家医院治疗失眠好?邯郸钱氏有一批专业的医师队伍,不断引入一批医学精英。专家团阵容强大,由临床经验丰富、专业技术突出的知名专家坐诊。邯郸钱氏中医院集聚了数十名在国内外享誉盛名、医术精湛、高级职称的专家、教授、主任医师、常年坐诊,能够根据患者的不同病情,制定不同的个体治疗方案。

  哪家医院治疗失眠好,失眠的自我护理方法有什么?

  放松疗法:

  去掉或松开紧身的衣物,如发卡、腰带、胸罩。上床后如感身体某些部位不适,可轻轻自我按摩,然后自然地深呼吸,放松四肢,将注意力集中足底,也可集中于脐下3寸处的丹田,放松自己。

  调整睡眠时间:

  对于失眠症患者来说,要调整自己的睡眠时间。最好固定时间就寝,在此以前绝不要躺在床上休息,也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化,可形成条件反射,一到睡眠时间就想睡。

  盐水洗足:

  失眠症患者睡前一定要放松,可以来个盐水洗足,按摩涌泉。临睡前,在洗足水中加盐一匙,洗净后,用手擦足底心的涌泉穴,涌泉穴位于足底心凹陷处,左右各擦几十至几百次,有宁心除烦的功用。

 

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