中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗失眠症

钱氏中医精神病医院

文章来源:发布时间:2012-09-14 17:25:16了解病情【咨询专家】【预约专家】

  大学生睡眠不好失眠怎么办?钱氏中医精神病医院的专家给您介绍为什么大学生容易失眠?

  首先:大学生的学习压力、环境变化、心理及健康状况、不良的生活习惯等都是大学生失眠的原因,除此之外恋爱也是导致大学生失眠的主要因素。

  第二:学业繁重带来的学习压力在相当大的程度上影响着学生的睡眠。像大一的学生在课外活动较多的情况下如何学好专业课;大二的学生如何做好专业课与获得国家证书之间的权衡;大三的数学与应用数学专业的学生,上学期有五门专业课,下学期有四门专业课,而且专业课难度比较大;大四的学生面临着毕业论文怎么写的问题等。我们知道在学校里学生最重要的是学习,但是也有相当一部分同学被学习问题困扰着。

  第三:学生的睡眠居住环境也是个不容忽视的因素,室友喜欢在宿舍打电话,玩电脑游戏,玩手机造成的声响大是睡眠环境差的主要原因,此外宿舍太晚熄灯也是原因之一。还有部分人是受其他宿舍的影响。

  第四:众所周知,在大学,男生会把电脑当游戏机,女生把电脑当电视机。这样导致在原本学习压力重的情况下还要通宵玩游戏或看电视的情况出现。大学生在这样的情况下又怎么会有良好的睡眠?

  对于将要毕业参加招聘会和面试的大学生如果没有调整好正确的心态,一受打击就使自信心自尊心严重受挫,天天担心自己这不行那不行,质疑自己,也会导致短期失眠。

  还有关于恋爱而产生的一些问题也会使大学生过于颓废,精神恍惚,精神过度与集中于此而导致一段时间的失眠。

  有时候同学之间的矛盾,名誉受损也会影响人的短期失眠。

  第五:研究认为,睡眠质量与性别、专业、经济状况、体育锻炼等没有关系。

        更多专业的知识可以登录:http://www.qszyjsb.com

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");