中医治疗抑郁症
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哪些食物能治疗失眠

文章来源:发布时间:2014-08-01 17:28:01了解病情【咨询专家】【预约专家】

哪些食物能治疗失眠?生活中我们或是面对新的生活环境,或是面对紧张的工作内容。当我们出现失眠时,通过饮食调理来改善睡眠。那哪些食物治疗失眠呢

食物是我们生存的保障,大家都听过民以食为天这句俗话,合理的饮食可以使我们拥有一个健康的身体,相应的也可以通过饮食治疗我们的失眠。

专家提示:导致失眠的因素主要是肝气郁结,心脾两虚,肝肾阴虚,食用疏肝解郁,补血养气的食物能够帮助患者治疗失眠。睡前服用温奶有助于睡眠相信大家都不陌生,它能够使人感到全身舒适,解除疲劳并入睡。

经常食醋,能够加快人体的血液循环,将身体中的废气排出,让身体放松轻松进入睡眠。

食用全麦食品能够提供给人体丰富的粗纤维,有利于人体健康,提高睡眠质量。如果治疗严重的失眠症还是要通过专业的医生进行治疗。

邯郸钱氏中医院是一家以中医治疗失眠的大型专科医院,自医院1958年建院以来,已有50多年的历史,占地100亩,床位2000余张,有30多为资深专家,160余名临床经验丰富的医生,近百名的专业护理人员,形成了一个庞大的医疗队伍。医院以人性化的管理、特色化的三步疗法,即钱氏醒脑通窍汤、鬼门十三针和现代心理疗法,治愈了无数患有失眠的患者。

最后提醒患者,当我们患上失眠后不要不在乎,应及时治疗,只有这样才能早日获得健康!

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