中医治疗抑郁症
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老年人失眠怎么办的解决办法

文章来源:发布时间:2012-09-08 16:37:08了解病情【咨询专家】【预约专家】

   失眠对于年轻人都受不了,更何况老年人了,那么老年人失眠怎么办呢?吃药对老年人的身体不好,吃药算是保守的治疗方法了,这个方法都不行,那更别说其他的治疗方法了,安全的方法当然是从身边找起了,当然是从身边的一些习惯找起了,看看是不是身边的一些不好的习惯引起了这个失眠,老年人失眠了应该多多吃一些水果,多多吃一些富含有维生素的食物,比如说这个西红柿、茄子、土豆、葡萄还有梨等等诸多的新鲜蔬果。为什么要吃水果呢?那是因为水果中含有维生素,并且这个维生素作为辅酶,能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢产物尽快排除掉。另外,蔬菜和水果多属碱性食物,其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,减轻人体疲劳,提醒老年人到晚上千万不要再喝一些饮料或者是咖啡,因为这些个东西中含有刺激胃的东西,这就是为什么失眠的原因了,老年人失眠怎么办,从日常的生活当中找起原因,那么治疗失眠最好的方法也是从一些小的生活习惯中积累的。

  老年人失眠怎么办很有可能一方面原因是因为这个服用的药物是不对的,另一方面很有可能是因为你是治病心切看着一种药没有什么明显的效果,就马上另换一种药了,这在治疗失眠中是非常不建议你这种做法的,况且如果是那样的话不仅仅是难以治愈了,更有可能还给你带来的是副作用,还有可能对某一种药物产生很大的依赖性,成为了终生不能断药的人,老年人失眠怎么办千万不要在不明病因的情况下,擅自用药,一方面加重了自身痛苦,另一方面也造成治疗困难,也可咨询网址:http://www.jsbyy.com

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