中医治疗抑郁症
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怎么治疗失眠的方法食疗法

文章来源:发布时间:2014-07-03 17:36:01了解病情【咨询专家】【预约专家】

现在,失眠患者较为普遍,治疗失眠的方法也成千上万种,药物治疗已不能满足广大患者的需求,很多患者希望采用食物可以治疗,那么,治疗失眠可采用什么食疗法呢?邯郸钱氏中医院给我们做出了如下介绍。

百合绿豆乳:百合、绿豆适量,冰糖少许,煮烂后,加牛奶服用,对于夏季失眠患者,有清心、除烦、镇静的效果,促进睡眠。

小米粥:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起助眠作用。

莲子肉、龙眼肉适量,烧制点心或煮粥食用;猪心1只、大枣数枚,加调料煮食;蛋黄2枚,川连、黄芩、白芍、生地、阿胶适量,每日2次煎服;葱白数根、大枣数个、白糖适量,水煎,睡前服用,可治神经衰弱失眠症,若睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水,同服此方,效果更好;葱白适量,切碎放于小盘,睡前把放葱白的小盘摆于枕边,有宁心安神的效果,可使患者安然入梦。

以上就是对失眠症食疗法的介绍,但专家提醒,若单纯的采用食疗法不见效果,应配合就医治疗,钱氏中医院是家专门治疗失眠等症的专科医院,治疗上采用纯中医疗法,安全、效果显著,您可以放心选择。

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