中医治疗抑郁症
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中医治疗失眠的方法

文章来源:发布时间:2012-09-08 14:55:00了解病情【咨询专家】【预约专家】

失眠,在中医看来多数原因是由于心气不畅所致,因此中医治疗失眠的方法中以调理心志和身体平衡为主,具体的方式可以以中药调理、饮食调理和运动调理,在这里,为大家介绍几种简单的中药和饮食的调理方法,希望可以帮助到更多的有失眠情况的朋友。

中医治疗失眠的方法 处方:小麦、甘草各10克,大枣5枚。

用法:将上药用冷水浸泡后,用小火煎煮,半小时为1煎,滤液加水再煎,共煎煮2次,合并煎液。每日2次,每次1剂,早晚温服,喝汤食枣。

功效:温凉并备,清补兼施,甘润滋补,平燥缓急,使脑神经的异常兴奋得到抑制,让精神神经系统的过敏状态恢复正常,可降低大脑的兴奋性,使人易于进入睡眠状态。

主治:凡心气不足,阴虚血少,肝气都滞所致的失眠盗汗,精神恍惚,烦躁不安,悲伤欲哭者均可使用。

方解:本晶以甘凉小麦为主料,补心阴,养心气,安心神;辅以甘平之甘草补脾胃而养心气,使用甘温的大枣健脾益气,缓和柔肝,滋润脏燥。

中医治疗失眠的方法 食疗法:

1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。

2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。

3.核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。

生活中不妨试一试这些中医治疗失眠的方法,但是一定要根据自己的实际情况来选择,最好可以在医生的嘱咐下进行使用,避免发生不良的反应。

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