中医治疗抑郁症
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钱氏中医院治疗失眠

文章来源:发布时间:2012-09-08 11:49:32了解病情【咨询专家】【预约专家】

  晚上睡不好觉是十分磨人的!躺在床上翻来覆去的睡不着,好不容易进入睡眠了,一点点小声响风吹草动的就把自己给吵醒了,还隔三岔五的老是做恶梦。失眠症真是令人苦不堪言呐。白天还老没精神了,上班老想打瞌睡,就光想着找个地方睡上一觉,更别说想着好好工作,怎么样提高工作效率与工作质量了。精神面貌也可不好了,晚上休息不好脸色自然也就不好。那么很多失眠患者都会想,什么方法治疗失眠?引起失眠的原因很多,从中医的角度上来看,基本上分为五种情况,针对不同的情况,吃的食物也不一样。让我们来听听钱氏中医院的专家怎么说的吧。

  老做噩梦,睡不踏实。从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。在治疗上,主要以养血安神为主,可服用健脑睡宝中药提取物,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

  入睡困难。这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

  醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮,八种睡眠习惯,快速解决怎么样不失眠。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型,可以按压内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位,平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

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