中医治疗抑郁症
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早醒失眠的治疗方法

文章来源:发布时间:2014-02-18 11:42:47了解病情【咨询专家】【预约专家】

失眠是一种常见的精神疾病,一般分为入睡困难、睡眠质量差和早醒失眠三种,给我们带来严重的精神困扰。专家表示:早醒型失眠不仅让我们感到身体乏力、注意力不集中、反应迟缓等不适,严重的则可以诱发心理疾病。

那么早醒失眠的治疗方法有哪些?下面我们看看邯郸钱氏中医院专家的介绍。

早醒失眠的治疗方法有如下介绍:

心理疗法:保持情绪稳定,减少对失眠的恐惧焦急心理,从在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

食补疗法:晚上入睡前吃一小碗莲子百合瘦肉汤,这不仅益气调中、安神、益智等功效,对于早醒失眠有着良好的疗效。

自我暗示法:睡眠之前进行自我暗示的方法,告诉自己“我不会失眠的,一会就可以入睡”等语言激励自己。

中医治疗法:中医治疗失眠症采用“鬼门十三针”的针灸方法,利用针灸的方式来疏通大脑神经,让大脑神经处在一个相对于轻松平稳的状态。能从根本上解决早醒失眠的问题,针灸治疗失眠症没有副作用并且安全可靠。

早醒失眠是一种常见的失眠现象,一旦发现其症状就马上到正规的医院进行治疗。钱氏中医院是我国治疗精神疾病的专科医院,对治疗失眠症等精神疾病有着五十多年的历史经验,您可以放心选择。

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