中医治疗抑郁症
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更年期睡不着觉怎么办

文章来源:发布时间:2014-02-17 17:42:35了解病情【咨询专家】【预约专家】

   更年期是人生必经的一个阶段,这个阶段的人,在生理上会出现明显的变化,这些变化会给我们带来明显的不适症状。钱氏中医院专家介绍说,这其中,失眠问题比较多见,而失眠问题的产生会导致人们心情不美丽,出现各种问题。那么,更年期睡不着觉怎么办呢?

中医治疗失眠症

  中医治疗精神病医院专家指出,人一过了四十岁,大概就要步入更年期阶段了,这个极端是人生开始走向衰老的过度阶段,因此,在身体上会出现明显变化,这些变化中失眠、多梦、盗汗、易激惹等常见。在治疗上自然也要注意辨明病因,对症治疗。

  潮热是更年期常见的症状,也是引起夜间睡眠质量下降的一大因素。因此,治疗失眠问题,就要解决潮热盗汗的症状。另外,还要解决的就是更年期情绪波动大,易激惹的状况。要解决这个问题,或更年期出现的其他问题,我们可以从饮食上多注意。

  更年期会发生营养流失的情况,我们就要在平时注意补充营养,多吃蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物,减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。应戒烟酒,咖啡、茶等也应少饮。除此之外,还要注意加强身体锻炼,有规律的锻炼可以促进血液循环,增强身体的耐热性,有助于增强对气温的适应和调节能力,对于减轻身体潮热等反应效果明显。

  这些方法对于更年期潮热等症状的解决有很大帮助,解决了更年期引起我们心烦意乱,影响睡眠的症状,那么,睡眠问题就会迎刃而解,希望上述介绍能够帮助到大家,当然,更年期问题,我们不能太轻视,最好还是到正规医院进行治疗。

  钱氏中医院是有着五十多年临床经验的中医院,治疗各类精神问题,采用中医疗法,效果更加显著,而且,钱氏中医院在发展中医疗法的接触上,又融入了心理疗法,治疗上更加全面、彻底。效果也更好。中医疗法“钱氏醒脑通窍汤、鬼门十三针”与心理疗法相结合的三步疗法的神奇效果已经被无数患者所见证,大家可以放心选择。最后,祝早康复。

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