中医治疗抑郁症
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治疗失眠的土方法

文章来源:发布时间:2012-09-07 16:55:18了解病情【咨询专家】【预约专家】

  生活中使用药物治疗:这是一种常人都会选择的治疗方法,但是危险性甚大,小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性和副作用,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。

  根据以上的分析,治疗失眠的土方法专家建议您使用一下方法,

  自我调节治疗:还有就是主要的要靠自己来治疗疾病了,在生活中保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。

  心理治疗:这种治疗方法主要的就是针对患者的心理上的因素的治疗,那么主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。

  以上是有关治疗失眠的土方法,其实在生活中还有很多,不能只借助安眠药来睡觉这样是不对的,还会使症状更为的严重。所以大家在生活中要保持好自己的心态就比较好了。

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