中医治疗抑郁症
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怎么治疗失眠的方法

文章来源:发布时间:2014-01-05 17:50:09了解病情【咨询专家】【预约专家】

   睡眠好坏是衡量人体健康的重要指标,人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,可见,如果我们连睡眠质量都保证不了,又怎么保证健康呢。钱氏中医院专家介绍说,失眠是现代人们常有的问题,主要有早醒、入睡困难、睡眠浅易惊醒等几种表现形式,通过影响人体内分泌系统危害人们的健康。

中医治疗失眠症

  钱氏中医院专家介绍说,失眠主要会导致人们白天昏昏欲睡,精神不济,很多人会有头痛头晕、烦躁、情绪波动大、注意力不集中等的表现,长期失眠还会导致人体免疫力下降,诱发多种疾病,所以,我们一定要积极治疗。下面,钱氏中医治疗精神病医院专家给我们介绍治疗失眠的方法。

  首先,我们要知道,治疗失眠不能一概而论,要根据病因、病症,有针对性的治疗。治疗失眠常见下面这些疗法。

  1.心理治疗:通过解释、指导,让患者在一定程度上了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应,以此缓解失眠的症状。另外,还可进行放松训练,睡前听轻音乐,想一些快乐的事情等,加快入睡速度,减轻焦虑的产生,用以提高睡眠质量。

  2.药物治疗:中药治疗失眠不仅见效快,效果好,而且纯中药副作用相对西药要小很多。

  3.针灸疗法:针灸是我国古代医学的伟大发明,钱氏中医院采用的鬼门十三针更是集各家所长,历经钱氏十余代人的发展完善,治疗失眠因人而异,因时而宜,有针到病除的功效。

  另外,在生活中,我们还要注意进行适当的体育锻炼,注意养成健康的生活模式,合理饮食,规律作息。营造舒适的卧室环境。以上介绍,希望能够帮助到大家,钱氏中医院专家提示大家,有了问题一定要积极、及时到正规医院进行诊断治疗,避免病情扩大。最后,祝健康!

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