中医治疗抑郁症
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治疗失眠的偏方

文章来源:发布时间:2012-09-06 17:20:40了解病情【咨询专家】【预约专家】

  宁静的夏夜却有很多的人在和失眠做斗争,辗转反侧,入睡困难,心情低落等,白天精神状态不佳,没有好的心情工作、学习和生活。这让很多的人为此感到非常的痛苦和煎熬。现在治疗失眠的偏方帮助您解决这些烦恼吧!

  睡眠专家指出,睡前做做足浴不仅可以解除疲劳,还可以把失眠多梦的症状给泡掉。那么,失眠的足浴中药配方有哪些呢?下面就为大家介绍几种既简单又实惠,疗效好见效快且无副作用的家庭足浴保健法,治疗失眠的偏方

  (1)磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

  (2)吴茱萸40g、米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。

  (3)失眠的足浴中药配方,丹参20克、远志15克、磁石60克、夜交藤30克或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加3000毫升热水。每晚睡前足浴一次。

  (4)桂枝、木瓜、桑枝、威灵仙、当归、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、红花、木香、五加皮各6克共同煮沸。再者,取远志、红花各9g,枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15g水煎两次,待温度适宜时将双足浸于药液中,使药液浸过足面。

  (5)山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克中火蒸制7天后阴干,碾为颗粒,拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂,睡前倒入锅内,煮一小时,药汤泡脚30分钟。

  夏天天气干燥很多的人容易上火,一上火晚上就会失眠,怎么办?又上火引起的失眠不妨尝试一些食疗粥,如薄荷粥,薄荷气味芳香宜人,不少清新口气的产品都取材薄荷。薄荷的药用价值很高,除了可治疗风热感冒外,还有极好的疏肝解郁功效。和其他气味芳香的花都一样,薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情绪,还可清头目、利咽喉、健脾胃、助消化。

  最常用的食法就是熬粥,快收火时,把薄荷叶洗净、切碎,就像撒葱粒一样撒上一把,发出香味即可关火。特别是烹煮各类海鲜粥、肉片粥、鱼片粥、牛腩粥时,薄荷的辛辣感还可以起到去腥、提味的作用,增加粥品的鲜美口感。

  除了入粥外,薄荷清凉微辛的味道还非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、咽喉不适时,可以泡杯薄荷菊花茶或薄荷玫瑰花茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁,在搅拌好的果汁里放入适量薄荷和冰块,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,冰镇冰爽,可清心怡神。薄荷还可入菜入汤,如薄荷叶鸡蛋、薄荷蛋花汤等。网址:http://www.qszyjsb.com

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