中医治疗抑郁症
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重视睡眠问题,预防抑郁症

文章来源:发布时间:2013-05-06 16:19:15了解病情【咨询专家】【预约专家】

  失眠是许多精神疾患常见的症状之一,尤其在抑郁症患者的临床表现中最为普遍。大部分抑郁症起病的早期症状,甚至唯一症状就是失眠,其中具有特征性的失眠症状是“早醒”,即比患者病前睡醒时间提前一、二小时,甚至三、四个小时。

  但实际上,难入睡、浅睡多梦、易惊醒、醒后难入睡等失眠症状常不同程度地与早醒共同出现在抑郁症的临床相,也有些抑郁症无“早醒”现象,而表现为上述其他形式的失眠症状。

  一旦在抑郁症中出现,失眠往往会持续存在,贯穿抑郁症的整个病程。所以,许多抑郁病人认为自己是失眠症,常以失眠为由求治,部分患者甚至自购镇静催眠药物改善失眠。

  常见的现象是开始用药时失眠情绪似有所改善,以至患者更加相信自己的判断,但随着病情的发展,患者感到所需催眠药的剂量虽越来越大,但仍未得到足够的休息,精力越来越差,情绪越来越糟,甚至出现身体的其他毛病,如食欲、性欲下降,心慌、胸闷气短等,最近连失眠也可能加重了,才无可奈何来到精神科。

  顾名思义,抑郁症的核心是“抑郁”,即情绪低落。“情绪低落”是内心体验,我们一般通过与其互为表里的具体症状判断。

  抑郁症的具体症状表现为:无兴趣——显著的兴趣下降,生活的热情和动力丧失;无望感——对前途失望甚至绝望;无助感——如大海孤舟、绝壁困囚,无人来帮,无人能助;无能感——自觉一无是处,甚至自责、自感有错有罪;记忆力力和注意力、思考能力的下降也是患者的常见感受。

  此外,不同程度伴随着失眠、食欲和性欲下降,体重减轻,内脏功能不适,如胸闷气短、消化不良、便秘等。许多病人还有焦虑不安、疑心自己有重病等症状;有些严重者甚至出现妄想、幻觉等症状。

  由此可见,睡眠问题不仅仅是保证我们身体健康的前提,更是保证我们精神健康的基础,短时间的睡眠问题,我们可以通过自我调节来缓解,例如饮食方面、生活规律、适当运动等,如果长时间还是得不到有效调理的话,我们可以辅助以药物治疗,切勿滥用药,因为药物的滥用是造成睡眠问题更加严重的重要原因之一,由于西药长期服用副作用和依赖性比较强,而且以缓解、控制病情为主,如果你对药物产生了依赖性,还需要找一个专科医院,需要一个断西药的过程,以免病情反复甚至加重。

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