中医治疗抑郁症
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失眠的高发职业

文章来源:发布时间:2013-05-01 17:03:30了解病情【咨询专家】【预约专家】

  我们简单的了解了作家、记者、演员、设计师及创意人中失眠现象相对严重的原因,希望对他们预防失眠问题有一定的帮助,其实除了以上的职业外,还有一些职业中失眠的比例也比较高,下面我们简单的了解一下。

  1警察

  如果看《PTU》,你会知道警察还有“机动部队”这样的名词,杜琪峰清晰解构了夜间执行巡逻任务的警察们,在寻常的夜晚遇上的不寻常事件。总有些偷盗屑小分子藉着夜色乘机作案,总有些酒后闹事大打出手的醉鬼,甚至有在暗巷试图兜售药丸给未成年人的不法之徒。如果碰上通缉大案,披星戴月是家常便饭。

  “95%的人每天应有7-8小时的睡眠时间,但有少部分人只睡6个小时就够了,还有少部分人要9个小时才能睡够。”专家说,睡眠时间的长短因人而异,但变化不会太大。常有公司白领、媒体从业人员和其他高收入者因睡眠障碍就诊,其中80%的睡眠障碍由心理因素引起。

  2夜班的士司机

  午夜仍旧孜孜不倦在运转中的交通工作者也许只有的士司机,一圈又一圈地寻找路边招手的夜归人士,饿了就吃路边摊充饥。

  一夜下来觉得收获不少后,才高兴交班回家。他们也时常抱怨吃得不好,生活规律紊乱,缺少性生活,但是谁都想能在晚上多跑几个单。

  3夜班护士

  从当年南丁格尔在深夜手持烛台巡视病房,照顾受伤士兵开始,值夜班就成了白衣天使们必不可少的职责。

  夜里的医院并不清闲,急诊室经常坐满半夜突发恶疾还来不及换下睡衣的病人,妇产科则可能随时会有临盆的孕妇,儿科病房更是午夜监护的重阵地。按时叮嘱打针吃药,甚至是贴药瓶标签,浸泡酒精棉球,哄小病人入睡,每一项都必须细心到位。

  4巡夜保安

  巡夜保安与警察抱着相同目的,但职责范围不同。一间岗哨、一件军大衣、一根铁棒,组成了巡夜保安的工作肖像,他们必须负责从车辆防盗到驱赶野狗等各项区内的夜间巡逻工作。健康饮食

  5全天便利店店员

  曾玩过《开心便利店》的经营游戏,若想增加营业额就必须配备素质高服务态度好的员工值夜班,因为夜间客流量并不比白天少多少,而且像安全套之类的夜间用品销量明显增加,此外还要保证员工的不满情绪及时得到调整。

  不过现实中遇到的夜班店员经常哈欠连天,或者有些不情不愿的样子,毕竟夜深人静的无聊气氛下,是很容易让人有瞌睡冲动的。

  6全日医疗陪护

  医疗陪护起着代替家属在夜间照顾病人的作用,当家属没时间来陪夜时,医疗陪护人员就成了香饽饽,他们不仅包了清理便盆、洗衣抹身的脏累活,还要保持24小时的警觉,病人有任何异常,都要及时察觉,通知护士、家属,让家属和病人都有个安心觉睡。

  在睡眠问题刚开始出现异常症状的时候,我们就应该得到重视,有效的自我调节是避免睡眠问题严重的必要手段,例如饮食方面的调节、适量的运动、缓解压力等,如果情况还是得不到有效调节,禁止随意的服用药物,因为在现在失眠患者中,有相当一部分患者正是由于药物的滥用问题导致的,因此服药需要在医生的指导下服用,由于西药长期服用副作用和依赖性较强,因此可以服用中药调理治疗,配合针灸治疗,效果更加的理想。

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