中医治疗抑郁症
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中医治疗失眠症气血不足易患失眠吗

文章来源:发布时间:2013-03-30 09:55:18了解病情【咨询专家】【预约专家】

  中医治疗失眠症气血不足易患失眠吗?失眠是睡眠障碍中最常见的一种病态,失眠在临床上,不但可以表现为入睡困难、上床后辗转反侧不能入睡,还表现为早醒及浅睡易醒、睡眠中短暂觉醒期延长等。偶尔一两天精神兴奋难以入睡者不能算是失眠。从睡眠时间上来看,如果每晚的睡眠不足6小时,就可能是失眠症。但失眠更重要的判断是看睡眠时是否属深度熟睡,但是由于一些女性朋友常常因为气血不足,导致经常性失眠,让整个人显现憔悴的样子。那么,中医治疗失眠症气血不足易患失眠吗?

中医治疗失眠症

  不管是哪个女性都有一个爱美的心,女性爱美是天经地义的,因此女性朋友想要一个红润的面目那么就要一个良好的睡眠质量是非常的重要的。

  人体气血与整个身体系统密切相关,气血不足的人往往面色不华、头晕失眠、为了保证健康的体魄和正常的睡眠,所以说我们平时应该注意气血的保养。气血不足可以影响到全身各个系统的运行,而其外在表现以失眠最为典型。利用食物进补是一种不错的选择。

  我们何不做一道龙眼牛肉汤,首先要选择的材料有牛肉、龙眼肉,把这两种材料洗净后,放入锅中,加入清水烧开后,然后在改用小火炖约2小时。其龙眼牛肉汤的功效有,龙眼肉有补心安神作用,配合牛肉,简单易做,适合气血两虚失眠者饮用。

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