中医治疗抑郁症
失眠| 忧郁| 神经官能症| 精神障碍| 焦虑| 强迫| 抑郁| 恐惧| 躁狂| 癔症| 更年期综合症| 精神分裂| 植物性神经絮乱| 癫痫| 自闭| 神经衰弱

您当前的位置:首页 > 中医治疗失眠症

中医精神病医院讲解睡觉的姿势也会导致失眠

文章来源:发布时间:2013-03-30 09:33:52了解病情【咨询专家】【预约专家】

失眠睡不着觉,对于每一个人来说都是很痛苦的,出现了失眠现象往往是十分令人苦恼的,严重影响着每一个人的日常生活,一个良好的睡眠姿势,对于失眠状态的改善也是十分有好处的,一个好的睡觉姿势,对睡眠质量的提高起了很大的作用,一个人的睡姿是怎么样的,也能表现出那个人的睡眠质量是怎么样。睡觉的姿势也会导致失眠吗,这是怎么回事,下面让邯郸钱氏中医精神病医院的医生来详细的为我们解答一下吧

中医精神病医院

什么样的睡姿能导致失眠呢?

在成长时期,睡眠的姿势完全可以影响到生长发育,失眠是一种顽固的疾病,它夹在精神疾病与心理疾病之间,对我们的健康只害无益,我们需要去了解哪些姿势会诱发失眠,要在平时的时候去克制,避免我们的健康受到危害。

因为人类的脊椎是S形的,有些人因为日常生活中姿势不正确,所以造成背部肌肉过度操劳,结果产生背痛或背部僵硬,在睡觉的时候不能让身体保持自然的S形的话,会导致身体放松不下来,影响到我们的睡眠。

虽然睡觉的时间只约占人生的三分之一,但三分之一却会大大影响你另外的三分之二。广空后勤医院专家说,高素质的睡眠应该经历4至5轮的熟睡过程,让身体有机会好好地新陈代谢,恢复体力,提高免疫能力。

现在我们在社会存在的压力是很大的,白天需要我们精力百倍的去面对工作学习,一旦晚上失眠了,白天一定会受到影响的,所以,一定要从现在开始了解失眠的常识,尽快的祛除失眠,才能让自己的健康不再受到任何的威胁。

对于失眠现象的发生,一个良好的睡姿是很重要的,不要有太大的心理负担,放松的身心状态对于睡眠质量的改善是十分有好处的,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的,注意加强一下身体的锻炼,增强一下体质,希望能够对您有所帮助,如果还有什么疑问,可以在线咨询我们的专家或是拨打我们的咨询热线,6500000,专家会详细的为您解答的,祝您身体健康

  • 姓名: 年龄: 性别: 所在省份:
  • 手机: 预约医生: 预约时间:
  • 病情概况:
  • 精彩专题
  • 治疗案例
  • 医院环境
  • 权威机构
首页| 医院简介| 专家介绍| 特色疗法| 典型病例| 来院路线| 鬼门十三针| 网站地图| 网站索引

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

Copyright @ 2011-2014 钱氏中医院,邯郸钱氏中医院,钱氏中医精神病医院 All Rights Reserved.

地址:河北省邯郸市邯山区成峰路和中意大街交叉路口 

电话:0310-6500000

邮箱:258563003@qq.com 冀ICP备06007043号

安全狗网站安全检测


在线聊天
live chat
");