中医治疗抑郁症
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中医治疗精神病专家介绍失眠的原因及危害

文章来源:发布时间:2013-03-29 09:56:40了解病情【咨询专家】【预约专家】

为什么有的人晚上就会睡不着觉,出现失眠情况的原因是什么,如果长时间的失眠会给我们造成哪些方面的危害呢,带着这些问题,我们来看看下面中医治疗精神病方面的专家是如何介绍的。

中医治疗精神病

为什么老是睡不着?

1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感,认为做梦影响了睡眠。

2、对自己的健康过分关心,过分关注梦感,导致梦感增强,又加重了对健康的担心,对失眠的恐惧,以致形成恶性循环。

3、情绪问题,情绪是非常影响睡眠的,好的情绪有助于睡眠,而烦躁,生气等不良情绪都会引发失眠。

4、个体功能状态差异,每个人对梦感不同,同一个人在不同的时期,功能状态有别,对梦感的程度也会不同。所以,有时感到梦多,有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。

长期失眠会给我们的生活带来哪些危害?

一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

二是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。

以上就是中医治疗精神病方面专家为我们介绍的有关失眠方面的内容,如果还有其他的问题想要了解可以随时咨询我们的在线专家们。

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