中医治疗抑郁症
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中医治疗失眠症失眠头痛的原因有哪些

文章来源:发布时间:2013-03-28 09:40:50了解病情【咨询专家】【预约专家】

  中医治疗失眠症失眠头痛的原因有哪些?失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。失眠多梦头痛是一种由于失眠症所引起的多梦头痛的症状,它是当今社会极为普遍的一种现象。中医治疗失眠症失眠头痛的原因有哪些?

中医治疗失眠症

  失眠多梦头痛是由于当事者的大脑一直处于活跃状态所引起的,即便入睡,也会整夜做梦从而导致第二天头痛不止。

  1、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。

  2、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

  3、身心松弛,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。

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