中医治疗抑郁症
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中医治疗失眠症日常生活导致失眠的因素

文章来源:发布时间:2013-03-22 09:46:54了解病情【咨询专家】【预约专家】

  中医治疗失眠症日常生活导致失眠的因素?失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠的发作给人们生活带来极大精神上的困扰,钱氏中医医院专家说失眠症的病因有多种多样,在临床上多会出现记忆力减退,注意力不集中,易烦躁,心烦等症状表现。那么,中医治疗失眠症日常生活导致失眠的因素?

中医治疗失眠症

  生活安排失当睡前情绪激动,有心事,必然会影响入睡的抑制过程,导致失眠和多梦;如果是老年人,本已肾气虚,夜间小便会增多。失眠者入睡本难,如果床铺被褥不合适,环境清洁条件差,通风不佳,光线太亮,周围喧哗都可导致失眠。晚餐吃得太晚或太饱,尤其是油腻之品,会增加胃肠负担,使膈肌上抬,胸部受挤压,腹部胀满,因此夜难安寐。

  虽然饮酒后容易入睡,但睡得并不踏实,所以不主张睡前饮酒。此外咖啡因能使大脑皮层兴奋,如果睡前饮用咖啡则肯定会影响入睡,甚至于整夜不能入睡,这似乎已成为大家的共识。睡眠不好的人,睡前喝茶也会影响入睡,而且睡眠不好的人,对这些诱发因素非常敏感。许多人在夜间加班时,都喝上一杯浓茶或浓咖啡来提精神,就是这个道理。

  如果您出现了失眠的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规医院就医,以免延误病情,以上就是中医治疗失眠症日常生活导致失眠的因素,相信您已经了解了,如果还有其他疑问请查询http://www.jsbyy.com

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