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精神病医院介绍引发失眠有哪些直接因素

文章来源:发布时间:2013-03-18 10:44:06了解病情【咨询专家】【预约专家】

   精神病医院介绍引发失眠有哪些直接因素呢?失眠是睡眠障碍中最常见的一种病态,失眠在临床上,不但可以表现为入睡困难、上床后辗转反侧不能入睡,还表现为早醒及浅睡易醒、睡眠中短暂觉醒期延长等。偶尔一两天精神兴奋难以入睡者不能算是失眠。从睡眠时间上来看,如果每晚的睡眠不足6小时,就可能是失眠症。但失眠更重要的判断是看睡眠时是否属深度熟睡。失眠发作给患者带来的巨大伤害和痛苦,治疗失眠一定要从病因出发,找出病根,才能彻底治愈。失眠症患者入睡难、不能熟睡、早醒、频做恶梦、睡后精力没有恢复、容易被惊醒、对灯光敏感、睡觉时胡思乱想等。那么,下面请精神病医院介绍引发失眠有哪些直接因素呢?

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  1、不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。

  2、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。

  3、个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。

  4、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

  5、与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

  6、内外部刺激:如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。

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